38一下 today: 太少嘿咻GG舉不起! 10種壞習慣讓命根子變「爛香蕉」

2016年10月29日 星期六

太少嘿咻GG舉不起! 10種壞習慣讓命根子變「爛香蕉」


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通常「是否能勃起」總攸關男性自尊心、面子,甚至會影響生育,因此會特別注重這種問題,事實上從生活小事改善壞習慣,就能保護「命根子」!

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▲國際研究從生活習慣可改善勃起障礙(圖/截取自9gag,示意圖)

以下為國外研究男性該避免的壞習慣,以防生殖器受傷:

1、菸抽太多
「英國泌尿外科雜誌」研究表示,男人戒菸後勃起會較堅挺,甚至可達到最大性興奮,有效減少勃起障礙。

2、少運動
洛杉磯某研究顯示,常運動的男人,無論是勃起、性能力表現都較好。另外,每周劇烈運動,例如游泳、跑步2小時,適度運動3.5小時或輕運動6小時,性功能表現較佳。

3、睡眠不足
密西根大學的研究發現,男性若睡眠不足,性慾、生育力會減少。芝加哥大學2011年的研究顯示,每晚睡眠低於5小時,並長達1周或以上的男性,睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。

4、做得不夠
美國醫學雜誌一項研究表示,嘿咻越多,越不可能有勃起障礙,每周做愛不到1次的男性,勃起障礙發生率是每周1次男性的2倍。若每周能做3次,發生率則再降低1倍

5、吃太多垃圾食物
哈佛大學2011年的研究發現,男性若常吃高反式脂肪加工食品,例如餅乾、巧克力、馬鈴薯片、蛋糕等油炸與加工食品,精子品質較差,間接影響生育能力。

6、不吃西瓜
德州農工大學2008年的研究顯示,西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助於血管放鬆,功效與威而鋼相同,可治療、預防勃起障礙。

7、愛看電視
羅徹斯特大學2010年的研究指出,每周觀看電視20小時的男性,精子數量比不看電視的人,少了4成4。

8、不喝咖啡
德州健康科學中心大學某研究顯示,每天喝2~3杯咖啡的男性,其中有4成3「不容易」出現勃起障礙。且咖啡因能幫助放鬆生殖器血管、平滑肌,大幅提高血流。

9、不注重口腔衛生
「牙周病學雜誌」研究表示,男性若患有牙齦疾病,有勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。

10、防曬霜沒洗乾淨
美國國家衛生研究院顯示,防曬霜能預防皮膚癌,卻會提高不孕機率。全因過濾紫外線的化學物質,例如BP-2或4OH-BP,可能降低男性生育力。因此男性使用防曬霜後,需徹底沖洗掉。

※延伸亂亂讀


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