38一下 today: 【8大洗澡禁忌】这些事千万不能做,不然你离心脏病、皮肤病甚至中风猝死越来越近!

2019年3月13日 星期三

【8大洗澡禁忌】这些事千万不能做,不然你离心脏病、皮肤病甚至中风猝死越来越近!



流了满身汗后,最舒服最爽的事就是立刻洗澡!

尤其是现在大马天气越来越炎热,有些人可以一天洗超过3次澡!

但是洗澡也是有禁忌的!不是几时想洗就几时洗!

如果你无数次的触犯这些禁忌,中风猝死的几率会增加!

这8件事洗澡时记得千万别做:

1. 洗澡的时间要适当

一些人洗澡洗超久的!甚至把厕所当K歌房唱不停~

一些人就觉得洗久点才干净。但其实我们我身体并没有想象中那么脏~

洗澡洗太久就会有头昏脑胀的感觉!

2. 拔罐后不能立刻洗澡

按摩也是!按摩和拔罐后都不能立即洗澡~

因为这样很伤皮肤,也会导致二次受凉。

也因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害的状态和比较敏感。

所以如果这个时候洗澡容易损坏皮肤和发炎等!

3. 按摩前后一小时别洗澡

很多人都很疑惑到底按摩前后能不能洗澡,几时能洗澡?

按摩是作用于人体体表外的一种‘做功’运动,会导致人体肌肤充血,加快血液循环。

因此洗澡后按摩,机体胃部&大脑就会相对缺氧,很容易出现身体虚脱或晕厥现象!

同样的,按摩使我们气血汇聚体表,毛孔张开,所以按摩后洗澡会极易受凉!

4. 睡觉前不能洗澡

睡前洗澡几乎是每个人每天的习惯。

可是最好是在2小时前洗澡!因为热水澡会使升高提问,这时大脑的‘睡眠激素’就很难出来了!

不过如果真的只有睡前才有时间洗澡的话,可以在洗澡后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

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这样能让提问回到正常水平,然后趁这个时候赶快入睡~

5. 洗澡时水温不要调太高,太热伤皮肤

很多人洗热水澡水温都调很高,到很烧那种才满足!

虽然我们人体自身防御系统会分泌一些油脂来保护我们的皮肤,但是水温太高的话就会烫掉这些保护质!

这样容易患上皮肤病!所以洗澡时水温不要太热也不要太凉,刚刚好就好哦~

6. 起床就去洗澡,会晕倒

起床后立马洗澡会使大脑兴奋,精神直接亢奋!

还有,没吃早餐就洗澡容易觉得晕眩,甚至低血糖休克!

如果这时水温又很高的话,血管扩张,脑供血不足,虚脱!

起床吃早餐后半小时洗澡最适合不过了~

7. 吃太饱后立马洗澡非常危险

刚吃饱饭,大量血液聚集在胃部。

而在这时洗澡全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,就会影响消化!

所以医生建议吃饱饭后1-2小时才洗澡最好~!

8. 喝酒后不能洗澡

喝酒后洗澡也是禁忌!因为会导致血压下降、头晕眼花、浑身无力!

竟然会引起心脏病和脑中风!因为酒精会控制肝脏的功能活动,阻碍糖原的释放。

洗澡会增多体内的葡萄糖消耗。所以酒后洗澡血糖得不到及时补充,容易头晕、眼花、全身无力!

严重的话会发生低血糖因此昏迷。

大家千万要记得这些洗澡禁忌啊!不让自己后悔~!

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