38一下 today: 5种食材吃掉眼袋!

2016年11月27日 星期日

5种食材吃掉眼袋!


明明已经按时作息了,可是眼袋之大还是让你伤脑筋,或许就要听中医的话了。眼袋的形成与脾的功能有直接关系,因为脾胃功能会对肌肉功能和体内脂肪的代谢造成影响,而且脾虚后也会导致各种肌肤状况和健康问题。

 
吃掉眼袋
 

脾虚后的人,肌肉会逐渐失去弹性、皮肤失去光泽。一些从来不熬夜的人,虽然睡眠质量也很好,但眼周也可能有黑眼圈,而且眼袋会越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。要养好脾虚,饮食上就要稍微调整了。

 

红薯
脾虚者,可用红薯作为主粮,长期食用,对补脾和血、益气通便有帮助。

 

板栗
具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。对于一些食欲不佳、反胃、泻泄等症状的人都能起缓解的功效,唯气滞腹胀者忌食。

 

山药
拥有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功能。平时用山药熬粥煲汤对医治脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状。

 

红枣
功能为补益脾胃、养血安神。经常服用,可以改善脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的体质。

 

香菇
香菇对脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力有帮助。但有麻疹、皮肤病、过敏性疾病的人则忌食。

 

文 Andy

hankooke
 

 

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