38一下 today: 【没丑女人,只有懒女人!】她曾經每天吃5餐胖到只能穿「XXXL號」,但3年後變身火辣性感模特兒讓網友全被她的氣場震呆了!

2016年10月18日 星期二

【没丑女人,只有懒女人!】她曾經每天吃5餐胖到只能穿「XXXL號」,但3年後變身火辣性感模特兒讓網友全被她的氣場震呆了!


醜小鴨變天鵝真的不是騙小孩的童話!這位女網友在《Dcard》說自己以前非常重吃,一天至少5餐,每天早餐都吃兩份、飲料喝3杯(最愛全糖奶茶),中午幾乎都吃炸肉便當、點心一份,還有晚餐和消夜。

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她的身材經過食物加持後百般福態,3年前的她是「穿XXL的女孩」,最胖的時候甚至可以穿到XXXL號!

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直到高三時,有一次被偶像、舞台、秀場的魅力給震撼到,於是她立志減肥,夢想將來有天當模特兒,站上舞台!

她改掉以前毫無節制地進食,開始調整飲食習慣,每天早上8點一定起床吃早餐,而且早餐、中餐和晚餐後都會固定運動。

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她早餐時喜歡吃蔬菜、澱粉、水煮蛋,然後來一杯不加糖的原味果汁或是現切水果。

平日飲食以蛋白質和蔬果為主,再搭配蒸地瓜、全麥類、玉米等蔬菜類澱粉。

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晚餐一定會在6點以前解決,她推薦想減肥的人可以吃涮涮鍋,但最好避免高熱量的沙茶醬、火鍋料、白飯、五花肉,改成日式蘿蔔醬、冬粉或五穀飯。

平時她也會常吃海鮮與肉類,不過會盡量以水煮、清蒸或單烤為主要烹調方式,而且食用前一定會去皮。

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想要健康瘦下來的話,除了飲食控制,運動當然也不能少,她習慣以不同形式的運動來做交換,像是跳繩、騎風火輪、跳舞、游泳、跑步等,一邊運動一邊聽自己喜歡的歌,每一次運動以1小時為單位。

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每天持之以恆節食、運動下,174公分的她慢慢地瘦了下來。從高三起大約花了半年不到的時間就從82公斤減到60公斤,再慢慢減至56公斤。

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現在的她一直維持56公斤左右的健康體重,她也在過程中,逐漸愛上健身、健康的感覺。

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後來,她大一時開始積極去接洽模特兒工作。

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因為抱有熱忱,她從不排斥嘗試任何拍攝機會,就連蝸牛在臉上爬她都沒問題!

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慢慢地,她的資歷越來越豐富,工作也逐漸穩定。

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從照片上,可以看見她渾身散發的自信與魅力。

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整個人氣場都不同以往了!

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今年大四的她也已經開班成為指導模特兒的小老師,一路走來,她希望自己的故事與經歷能夠幫助大家,「夢想要勇敢地去衝,沒有不可能,減肥也是絕對做得到的!」

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有別於台灣一般常見的網美、模特兒,獨具個人風格的她希望未來有機會站上國際舞台!

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最後一張真的被她吸引住了!自信、熱忱就是她的武器,希望不久將來就能看到這位台灣之光在國際上發光發熱!把這篇超勵志的故事分享給朋友吧!

 

来源:Teepr

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